Momente, in denen wir ganz bei uns sind können
Yoga - eine Begegnung mit dir Selbst.
Mittels Achtsamkeit auf das was ist, kommen wir im Hier und Jetzt an, losgelöst von dem, was war und noch sein wird.
Die Gedanken beruhigen sich mehr und mehr, der Körper entspannt sich in den ausgleichenden Übungen verbunden im Rhythmus des Atems und es entsteht Raum im Innen und Aussen.
Ich biete einen eher sanften Yoga an mit kräftigenden oder erfrischenden neuen Elementen.
Weg und Ziel ist, sich auf den verschiedenen Ebenen unseres Wesens zu entspannen.
Wir erfahren uns in Körper- und Atemübungen, Konzentration und Tiefenentspannung (asana, pranayama, pratyahara, shavasana), nehmen unsere Möglichkeiten und Widerstände wahr und geben ihnen Raum.
Willisau
Wo Willisau im Dachraum vom Gesundheitszentrum (Apotheke), Postplatz 3
Mittwoch 10.00 - 11.10 ab 27.08. 2025
Mitbringen Yogatuch, wir üben in bequemen Kleidern, barfuss oder rutschfesten Socken
Kosten CHF 23/ 70 Min. im Kurstrimester
Huttwil
Wo Huttwil im Dachraum Museum Salze, Spitalstrasse 14
Dienstag 17.30 - 18.40 ab 12.08.2025
Mittwoch 19.00 - 20.10
Mitbringen Yogamatte, ev Wolldecke, wir üben in bequemen Kleidern,
barfuss oder rutschfesten Socken
Kosten CHF 20/ 70 Min. im Kurstrimester
Die Kurse sind unabhängig von Alter und Beweglichkeit. Wir praktizieren die Übungen aus den individuellen Möglichkeiten.
Der Einstieg in die Yoga-Gruppenkurse ist jederzeit möglich nach Anmeldung.
"Schön isches gsi, üses Yogajohr. Ich fühlte mich immer sehr wohl und gut aufgehoben in unserer Gruppe.
Danke von ganzem Herzen für deine ruhige kraftspendende Art, mit der du die Yogastunden für uns alle zu einem wöchentlichen Highlight gestaltest." E.Z.
Brigitt Feitknecht-Nauer
Dipl. Yogalehrerin (Yoga University, Villeret)
Mitglied Schweiz. Yogaverband SYV
Ausbilderin mit eidg. Fachausweis SVEB
Seit 2008 Yoga-Gruppenkurse/ Einzel
www.einfach-sein-yoga.ch
079 895 48 77
brigitte.feitknecht@gmail.com
www.apowill.ch
(Gesundheitszentrum Apotheke Willisau)